ラクなので前かがみの姿勢でいても大丈夫ですか？

こんにちは慶愛はりきゅう整体院です。

今回は「ラクなので前かがみの姿勢でいても大丈夫ですか？」です。

脊柱管狭窄症の患者さんによく聞かれる質問です。

確かに脊柱管狭窄症の患者さんは、背中や腰を丸めて前かがみになると症状が和らぎます。

そのためお医者さんからも、前かがみの姿勢を指導されることがあります。

しかしこれは痛みやしびれを一時的にやり過ごすための応急処置と考えた方が良いと思います。

というのも患者さんはただでさえ、背骨本来のS字カーブが崩れて腰椎に過剰な負担がかかっています。

そこに腰を丸めた前かがみの姿勢が加われば、背骨はますます歪み脊柱管の狭窄を助長してしまいます。

原則としては、なるべく背筋を伸ばし背骨がS字状カーブを描くように意識して正しい姿勢で過ごすことが大切です。

とはいっても、無理に胸を張って腰を反らす必要はありません。

腰だけでなく、他の箇所上手く使うことによって負担少なく歩くことが出来ます。

歩く姿勢が気になる方はお気軽にご相談ください。

さて、毎週休日の朝は近所の深大寺にお散歩に出かけております。

お彼岸が近いせいかきれいな「ヒガンバナ」が咲いていました。

決まってこの時期に必ず咲くから不思議ですね！秋の気配を感じます。